Être actif pour renforcer son autonomie

Faire attention à sa santé est essentiel pour préserver son autonomie. Un suivi médical approprié permet de prévenir l’apparition de maladies ou de favoriser leur dépistage à un stade précoce quand la prise en charge est plus facile.

Un nouveau guide proposé par les caisses de retraite et Santé publique France donne des conseils pour bouger en toute sérénité et prévenir les chutes dans la vie quotidienne.

Prendre soin de soi, s’ouvrir aux autres, maintenir son autonomie, tels sont les objectifs des ateliers autonomie. A Reims, l’association ARFO, gestionnaire de résidences autonomie, a mis en place des ateliers ouverts aux personnes âgées des quartiers environnants.